Arnold Schwarzenegger pokazał kultowy plan ćwiczeń bez siłowni
Arnie od momentu ogłoszenia pandemii nie wychyla się z domu, do czego też zachęca swoich fanów. Teraz puścił oko tym, którzy boją się, że przez kwarantannę stracą formę.
Wszystkim doskonale znany aktor filmów akcji na portalach społecznościowych regularnie publikuje treści, w których dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat koronawirusa. Zachęca do tego, żeby podczas kwarantanny siedzieć w domu. Ostatnio pokazał, jak sam spędza czas wolny ze swoimi dwoma przyjaciółmi:
W innym nagraniu siedzi w jacuzzi, paląc cygaro i tłumaczy widzom, że wychodzenie do tłumu jest nierozsądne:
Niektórzy marudzą, że przez ciągłe siedzenie na tyłku mogą stracić formę. Schwarzenegger wie, jak wyprowadzić ich z błędu. W internecie opublikował swój kultowy plan treningowy, który każdy może wykonać w domu. Jest on o tyle prosty, że w przypadku 50 powtórzeń możesz je podzielić na kilka serii. Zamiast robić wszystkie na raz, możesz wykonać 5 serii po 10 powtórzeń, a z czasem dążyć do tego, żeby zrobić je za jednym podejściem.
