Jak nie przytyć na kwarantannie? Parę prostych trików od ekspertki

Niby kryzys, niby się nie powodzi, a jednak jakby parę kilogramów obywatela więcej w obwodach! Jak temu zapobiec? Okazuje się, że nie trzeba nawet specjalnie zmieniać jadłospisu
iStock-1155703527.jpg

Jak nie przytyć na kwarantannie? Jak powstrzymać ochotę na słodycze? Czym uzupełnić menu, żeby zachować wagę sprzed lockdownu? Jakie nawyki pomogą ograniczyć napychanie się? Proste zmiany, które zaoszczędzą ci przybranych kilogramów i wstydu. 

Okazuje się, że żeby nie przybrać na wadze, wystarczy słuchać odpowiednich ludzi. Naszym człowiekiem jest Ula Somow - dietetyczka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, ekspertka Fundacji Szkoła na Widelcu, specjalistka dietetyki sportowej oraz diet roślinnych:

Nagranie pochodzi z rozmowy LIVE na naszym Instagramie: ckmpolska

SPRAWDŹ TAKŻE: Jak to jest z tym wege - dobre dla sportowców czy nie?

SPRAWDŹ TAKŻE: Czy cukier rzeczywiście uzależnia? Ula Somow nam to wyjaśnia

SPRAWDŹ TAKŻE: Jak dieta wpływa na odporność. Co dorzucić do menu?

SPRAWDŹ TAKŻE: Jak odmulić się po lockdownie?




Dodał(a): Paweł Jaśkowski Sobota 09.05.2020