Gra w zielone

Najważniejszy jest trening na boisku
marcin komorowski

Zanim zagrasz wielki mecz przy pełnych trybunach, poćwicz na nieco mniejszą skalę. „Na treningach często gramy na skróconym polu gry, np. ćwiartce normalnego boiska” – mówi Marcin Komorowski. W jednym z wariantów wybiera się dwa zespoły po pięciu piłkarzy (bez bramkarzy), których celem jest strzelenie gola do małych brameczek. W innej opcji gra trzech na trzech plus dwóch zawodników przechwytujących piłkę na liniach. „To świetnie rozwija technikę i kondycję. Ale i tak każdy najbardziej lubi grać w dziada” – opowiada reprezentant Polski.

Dodał(a): ckm Poniedziałek 19.09.2011