Jak dieta wpływa na odporność. Co dorzucić do menu?

Są pewne produkty, które skutecznie pomogą ci oprzeć się licznym zarazom. I nie muszą być to super foodsy za miliony monet.
iStock-187312795.jpg

Co prawda nie ma diety chroniącej przed koronawirusem, jednak można zarazie nie ułatwiać zadania i poprawić parę pozycji w swoim menu, by nie dopadły nas inne choroby. Nasza wiedza sięga jedynie przekonania, że pizza to samo zdrowie, bo na grubym placku mamy spore zagęszczenie mięcha poprzetykane jakąś zieleniną, dlatego po specjalistyczne porady skierowaliśmy się do Uli Somow, która dba o polską kadrę lekkoatletyczną.

Co jeść, aby poprawić odporność? Czym suplementować posiłki, jeśli nie trzymamy odpowiedniej diety. Czy rzeczywiście warto wspomagać się witaminą C, a może D? Jak się ma odchudzanie, detoksy sokowe czy głodówki do odporności? Lista produktów wspomagających odporność oraz odpowiedź na pozostałe pytania znajduje się w tym wideo:

Nagranie pochodzi z rozmowy LIVE na naszym Instagramie: ckmpolska


SPRAWDŹ TAKŻE: Jak to jest z tym wege - dobre dla sportowców czy nie?

SPRAWDŹ TAKŻE: Jak nie przytyć na kwarantannie? Parę prostych trików od ekspertki

SPRAWDŹ TAKŻE: Czy cukier rzeczywiście uzależnia? Ula Somow nam to wyjaśnia

SPRAWDŹ TAKŻE: Jak odmulić się po lockdownie?



Dodał(a): Paweł Jaśkowski Niedziela 10.05.2020