Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły (92)

  • Rusz się

    Rusz się

    Jak się nazywa narodowy sport Polaków? Zgadłeś - to bieganie! Serwis z dystansem Myślałeś, że wiosna, niczym w serialu „Gra o tron” nigdy nie nadejdzie? Że do końca życia będziesz mógł wygrzewać swój coraz bardziej tłusty tyłek na kanapie, pijąc piwo i zarzynając pad do konsoli podczas gry w „Call of Duty”? Nic z tego,…
  • Co mają wspólnego bieganie i marihuana?

    Co mają wspólnego bieganie i marihuana?

    Badacze udowodnili, że bieganie zwiększa stężenie we krwi anandamidu (psychoaktywnego kannabinoidu). To oznacza, że ćwiczenia dają podobny efekt do... palenia marihuany! Wiele osób na pewno się ze mną zgodzi, że bieganie wyzwala bardzo pozytywne emocje. Niektórzy przyrównują je nawet do bycia na haju, co ma z resztą swoje…
  • Euforia biegacza to nie efekt endorfin. Wszystko przez substancję podobną do marihuany

    Euforia biegacza to nie efekt endorfin. Wszystko przez substancję podobną do marihuany

    Jeśli chciałbyś poczuć się na haju, jednocześnie nie sięgając po marihuanę, wystarczy... pobiegać. Do tak zaskakujących wniosków doszli naukowcy z Uniwersyteckiego Centrum Medyczneego Hamburg-Eppendorf. Odkryli, że tzw. 'euforia biegacza' po dłuższej przebieżce nie jest wynikiem wydzielania przez organizm endorfin, jak dotychczas…
  • Do biegu? Gotowi!

    Do biegu? Gotowi!

    Przyszła wiosna, świat się zieleni, a mimo to potrzebujesz zachęty, by ruszyć się sprzed telewizora? Oto dwadzieścia dobrych powodów, żeby zacząć biegać. Bieganie to nie globalna moda, lecz fajny pomysł na spędzanie wolnego czasu. Decydując się na rozpoczęcie treningów, masz szansę przegapić jakiś ciekawy program w telewizji,…
  • Do biegu gotowi

    Do biegu gotowi

    Który zegarek okaże się najlepszym partnerem do treningów? My to wiemy, sprawdziliśmy je! Wal z grubej tubyJeśli szczyt funkcjonalności stanowią dla ciebie smartfonowe aplikacje i nie potrzebujesz niczego więcej, czytanie tego tekstu właśnie straciło dla ciebie jakikolwiek sens. Zegarki biegowe nigdy nie pokonają aplikacji, bo nigdy…
  • Fakty i mity o bieganiu - wyjaśnia Adam Kszczot

    Fakty i mity o bieganiu - wyjaśnia Adam Kszczot

    Jako mężni faceci wiemy, że przez nadgorliwość można zrobić sobie krzywdę. Dlatego na naszą prośbę Adam Kszczot, halowy mistrz świata w biegu na 800 metrów oraz członek grupy sportowej Orlen, rozwiewa wszelkie wątpliwości dotyczące biegania. Lepiej nie biegać po asfalcie - MIT Owszem, to dość trudny teren dla biegaczy…
  • Bieganie z elektroniką na ręku

    Bieganie z elektroniką na ręku

    Mimo, iż większość polskich miast pokrywa warstwa śniegu, to najwytrwalsi nie przestają uprawiać sportu na świeżym powietrzu. Na ulicach najwięcej widać osób, które bez względu na warunki pogodowe uprawiają bieganie. Coraz częściej biegacze podchodzą do tego tematu profesjonalnie i chcą wyposażyć się, tak, aby trening był…
  • Biegnij po formę

    Biegnij po formę

    Dołącz do milionów ludzi, którzy biegają dla zdrowia, wyników albo po prostu przyjemności. Śniegi stopniały, mróz popuścił, wiosna za pasem! Zakładaj sportowe buty, wskakuj w dres, ostatni dzwonek na pozbycie się zimowej oponki. Bieganie to jeden z najprostszych i najtańszych sportów. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na…
  • Pionowe bieganie

    Pionowe bieganie

    Biegałeś kiedyś w … pionie? Nie, to najwyższa pora. Biegnij na naszego fejsa Miesiąc temu niejaki Marc Sluszny ustanowił rekord świata w bieganiu po ścianie. Po wnikliwej analizie do rekordu wybrał stu dwumetrową wieżę Belgacom. Zabezpieczonemu linami oraz ubranemu w specjalny kombinezon śmiałkowi pokonanie jej zajęło raptem…
  • Australijska rozgrzewka

    Australijska rozgrzewka

    Taką rozgrzewkę to my rozumiemy. Biegnij na naszego fejsa Piękne ciało, piękny tyłek, śliczna buzia i te ruchy… Pewna utalentowana biegaczka z Australii przeprowadziła taką rozgrzewkę, że większość facetów zdrętwiała. Ponętna sportsmenka tak swym ciałem nęciła, że z miejsca stała się gwiazdą internetu. Świadoma swojej…
  • Active: biegaj po schodach ekstremalnie

    Active: biegaj po schodach ekstremalnie

    Bieganie po klatkach schodowych wieżowców to sport dla twardzieli, a Tomasz Klisz należy do światowej czołówki. Bieganie po schodach - być może nie wiedziałeś nawet, że można robić to zawodowo! Na zawodowy trening  zdobywcy drapaczy chmur zaprasza polski mistrz Tomasz Klich Rocznik 1981. Mieszkaniec Wadowic. Najbardziej…
  • Tajniki treningu biegacza

    Tajniki treningu biegacza

    W tym sezonie Adidas oferuje nie jeden, ale dwa rewolucyjne produkty dla biegaczy Oryginalne dżołki Pierwsza z nich to buty adidas Energy Boost z innowacyjnym systemem amortyzacji oddającym biegaczowi maksimum energii przy każdym kroku. A druga? Jest nią osobisty trener biegowy adidas miCoach SPEED_CELL™. Urządzenie zapamiętuje do ośmiu…
  • Bieganie z muzyką w uszach

    Bieganie z muzyką w uszach

    Jeśli zimą zdarzyło ci się trochę spowolnić tempo treningów, to budząca się do życia wiosna jest idealnym czasem do zwiększonego wysiłku fizycznego. Wybierając się na codzienny jogging, nie zapomnij zabrać ze sobą smartfona. Marka Belkin odpowiada na potrzeby biegaczy i zapewnia sprzęt niezbędny podczas wykonywania sportu.…
  • Rozbiegane trojaczki

    Rozbiegane trojaczki

    Jeśli w trakcie oglądania relacji z zawodów lekkoatletycznych podczas olimpiady w Rio zacznie ci się troić w oczach, nie musisz regulować telewizora. Oto pierwsze w historii trojaczki-maratonki Lily Luik, Liina Luik oraz Leila Luik – poznaj siostry, które przyszły na świat 14. października 1985 r. w Estonii. Te podobne do siebie…
  • Sprawne auto vs. nasze zdrowie, czyli przegląd przyzwyczajeń, które nie zawsze są korzystne

    Sprawne auto vs. nasze zdrowie, czyli przegląd przyzwyczajeń, które nie zawsze są korzystne

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego regularnie odwiedzasz warsztat, aby sprawdzić stan swojego samochodu, ale rzadziej poświęcasz czas, żeby prześwietlić stan swojego zdrowia? Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak nasze codzienne rytuały, takie jak poranna kawa i papieros, mogą wpływać na nasze samopoczucie i kondycję.…
  • Aktywność fizyczna

    Aktywność fizyczna

    Kiedy zależy nam na zdrowiu oraz ładnej sylwetce, to z całą pewnością powinniśmy być aktywni fizycznie. Dobrym sposobem na poprawienie swojego wyglądu jest regularne bieganie. Sport ten nie wymaga kupowania niczego. Wystarczy tylko chęć i już można biegać. Oczywiście jeżeli ktoś biega codziennie, to i tak zainwestuje w jakieś…
  • Sport to zdrowie

    Sport to zdrowie

    Wielu znawców tematu od lat apeluje o to, by z umiarem spożywać pokarmy i zadbać o własną kondycję fizyczną. Statystyki bowiem świadczą o tym, że społeczeństwo staje się coraz bardziej otyłe, przez co również bardziej schorowane. A przecież sport to samo zdrowie. Kiedy człowiek się spoci, to nie tylko straci kilkadziesiąt…
  • Odchudzanie feed

    Odchudzanie feed

    Każda kobieta w pewnym momencie zaczyna narzekać na to, że jej ciało nie jest idealne. Z wiekiem coraz trudniej jest zrzucić nadmiar kilogramów, więc z całą pewnością lepiej nie dopuszczać do tego, żeby na naszym ciele pojawiały się fałdki tłuszczu, które będzie naprawdę trudno zlikwidować. Czasami nawet odchudzanie feed nie…
  • Teraz twój ruch

    Teraz twój ruch

    15 kroków do dobrego treningu biegowego Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem.BUTYNie idź na kompromisy. Obuwie do tenisa czy futsalu nie nadaje się do biegania. Wystarczą ci buty treningowe…
  • Słaba kondycja? Oto trzy idealne aktywności

    Słaba kondycja? Oto trzy idealne aktywności

    Jeżeli brakuje Ci ruchu, coraz cieplejsza aura stwarza świetne warunki, aby popracować nad utraconą kondycją. Jak się nie uszkodzić i stopniowo reperować wydolność organizmu? Podpowiadamy, od czego zacząć. Czujesz, że trochę się zasiedziałeś, a wokół brzucha zacząłeś zauważać coś na kształt opony? Nasza rada: nie panikuj…
  • Monitory aktywności

    Monitory aktywności

    Aplikacje, dzięki którym rozumiesz, że jesteś leniem z nadwagą Nasze konto na twitterze S HEALTHCo to jestAplikacja Samsunga instalowana w modelach Galaxy S4. Mierzy spalone kalorie, liczbę kroków – a także liczbę kalorii, które zjadasz w posiłkach     Sporty Kilka sportów do wyboru, m.in. bieganie, futbol,…
  • Sport jesienią – jak się przygotować?

    Sport jesienią – jak się przygotować?

    Jest coraz chłodniej, ale pogoda to tylko wymówka dla leniuchów. Odpowiednie ubranie sprawi, że będziesz czuł dokładnie taki sam komfort jak w cieplejszych miesiącach. Wystarczy spróbować! Chcemy tego czy nie, jesień czuć niemal wszędzie. Obniżce temperatur i krótszym dniom towarzyszy jednocześnie wysyp maratonów, do których…
  • Głupi jak but? Niekoniecznie. Poznaj najbardziej inteligentne obuwie biegowe

    Głupi jak but? Niekoniecznie. Poznaj najbardziej inteligentne obuwie biegowe

    Ten but właśnie odsyła wspomniane porzekadło do lamusa. Liczba przełomowych technologii zastosowanych w tym sprzęcie może onieśmielać. Ale UA Flow Velociti Wind to rozwiązanie zarówno dla amatorów jak i zawodowców. Niemożliwe? A jednak – dlatego to najbardziej inteligentne buty do biegania. Brakuje tylko, żeby nakręcał…
  • Szybszy od Bolta

    Szybszy od Bolta

    Japończyk Kenichi Ito pobił rekord świata w biegu na 100 metrów! Biegł na... czterech kończynach. Wbijaj na fejsa Nie Usain Bolt a Kenichi Ito jest rekordzistą świata w biegu na 100 metrów! Tak, jest szybszy od Usaina Bolta, z tą różnicą, że Jamajczyk nie biega na czterech kończynach! A, on tak!Inspiracją do tego nietypowego…
  • Dobra kondycja dzięki bieganiu

    Dobra kondycja dzięki bieganiu

    Żyjemy w świecie, gdzie bardzo duża część niestety naszej populacji jest otyła. A to wszystko dlatego, że istnieję wiele miejsc, gdzie można szybko i tanio zjeść, ale niestety nie zdrowo. W naszym zabieganym życiu coraz trudniej jest na spokojny i zdrowy posiłek, no i niestety nie znajdujemy czasy na to, aby żyć zdrowo, czyli…
  • Rób formę chłopak !

    Rób formę chłopak !

    Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uOgłaszamy początek wiosny, pora wziąć się za siebie. Mniej kilogramów to nie tylko…
  • Powstał pub, w którym za piwo zapłacisz przebiegniętymi kilometrami

    Powstał pub, w którym za piwo zapłacisz przebiegniętymi kilometrami

    Jak zmotywować ludzi do biegania? Dać im nagrodę za przebiegnięte kilometry. A czy istnieje lepsza gratyfikacja za wysiłek niż darmowe zimne piwo? Pub o nazwie „The Runways”, w którym walutą jest twój pot i wysiłek, otwarto w Londynie przy ulicy Charging Cross. Lokal powstał z inicjatywy marki New Balance i twórców aplikacji dla…
  • Jogging sposobem na dobry początek dnia

    Jogging sposobem na dobry początek dnia

    Bieganie w Polsce jest coraz bardziej popularne. Jest to forma relaksu, bo dzięki możemy zmęczyć ciało, a dać odpocząć umysłowi. Z kolei dzięki wysiłkowi fizycznemu poprawia się kondycja i wytrzymałość. Jogging to forma biegania w której nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, ani praktycznie żadnych innych. Jogging najczęściej…
  • Tęgi rekord

    Tęgi rekord

    Biegać każdy może: wysoki, niski, chudy, gruby … Pędź na naszego fesja, zbijamy codziennieAmerykanin Kelly Gneiting to najcięższy człowiek, który kiedykolwiek ukończył maraton! Ważącemu 181 kg amerykańskiemu sumoce zajęło to 9 godzin 48 minut i 52 sekundy. Dzielny czterdziestolatek to trzykrotny mistrz świata Stanów…
  • Skaczące piękno

    Skaczące piękno

    Nie Baśka Kwarc, nie Grażynka Żarko a ona jest prawdziwą gwiazdą! Pobiegnij z Michelle na naszego fejsa Pamiętacie  seksowną Australijkę, która tak seksownie wiła się przed zawodami? Któż nie pamięta jej seksownej rozgrzewki. Media z kraju kangurów już podchwyciły robiąca zawrotną karierę w Internecie sportsmenkę go…