Artykuły (438)
-
Rząd ogłosił kolejne obostrzenia. Od 7 listopada nowa rzeczywistość
"Mały lockdown" w sobotę urośnie do rozmiarów, które zapamiętaliśmy z początku roku. Będzie większy i silniejszy, bo premier podczas dzisiejszej konferencji ogłosił kolejne obostrzenia. Zamknięcie siłowni i gastronomii spotkało się z dużym oburzeniem przedstawicieli obu branż. W końcu tego typu obiekty nie były ogniskami… -
Prawdziwych przyjaciół poznaje się w pasji
O motywacyjnym kopie, jakim jest męska przyjaźń facetów, którzy dorośli do tego, by wiedzieć czego chcą od życia, rozmawialiśmy z Akopem Szostakiem i Fu (Łukaszem Gawłem). CKM.PL: Jaki jest Wasz wspólny mianownik - pasja do muzyki czy sportu?Fu: U nas sprawdza się zdanie, że pasja łączy ludzi i buduje przyjaźń. Akop:… -
Jest siła! Hardcorowy koksu
W programie u Kuby Wojewódzkiego nic nowego się nie dowiedzieliśmy o Robercie, jeżeli i wy czujecie pewien niedosyt, to przypominamy kultowo-hardcorowy wywiad dla CKM! Słynny w całej Polsce Robert Burneika z sukcesem motywuje zastępy fanów siłowni do jeszcze cięższego treningu zawołaniami w stylu „Nie ma opierdalania się!”, a… -
Czy piwo po treningu szkodzi?
Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy piwo po treningu to dobry pomysł, mamy dla was wiadomość, która powinna was ucieszyć. Musicie tylko znać umiar. Pisaliśmy już o piwie z elektrolitami nawarzonym przez australijskich naukowców, mającym nawadniać lepiej niż niejedne izotoniki i nie powodującym kaca. Nie jest ono… -
Pora doktora: Ręce cienkie jak zapałki
Jak można poprawić umięśnienie przedramion? Mam 20 lat. Nigdy nie byłem specjalnie umięśniony, a zawsze chciałem wyglądać dobrze. Dlatego od roku ćwiczę jak oszalały. Wyrobiłem już sobie niezłe mięśnie ud, ramion i brzucha, zaś moje ręce jak były chude, tak chude są. I to nie „szczupłe” czy… -
Nowy numer CKM od piątku w kioskach!
Najseksowniejsza blondynka w Polsce Paula Tumala na okładce, a w środku m.in. wywiady z Tomaszem Hajto i Janem Błachowiczem oraz Jarosław „Masa” Sokołowski robiący... masę! Bez dwóch zdań: listopadowy numer CKM (w kioskach już w październiku) pęka w szwach od niesamowitych zdjęć i artykułów. Piękna Słowianka Donatana i… -
Co kobiety uważają za seksowne w facetach?
Zobacz nad czym i jak popracować, by zwiększyć swoją atrakcyjność w oczach kobiety. Jak się okazuje, poniedziałek wcale nie musi być „dniem klaty” w siłowni. Jeśli nie wiesz od czego zacząć trening w nowym tygodniu, zacznij od "ładowania karabinów", dziewczyny to docenią. Gdybyś stanął naprzeciw kobiety w samej tylko… -
Głupi jak but? Niekoniecznie. Poznaj najbardziej inteligentne obuwie biegowe
Ten but właśnie odsyła wspomniane porzekadło do lamusa. Liczba przełomowych technologii zastosowanych w tym sprzęcie może onieśmielać. Ale UA Flow Velociti Wind to rozwiązanie zarówno dla amatorów jak i zawodowców. Niemożliwe? A jednak – dlatego to najbardziej inteligentne buty do biegania. Brakuje tylko, żeby nakręcał… -
Cztery proste rzeczy, które pomogą ci odzyskać formę nie wychodząc z domu
Podczas pandemii przybyło kilka kilogramów, prawda? Nawet, jeśli na co dzień starałeś się dobrze odżywiać i jakoś utrzymać sylwetkę, to praca zdalna i zamknięte siłownie mogły przyczynić się do wymiany 6-paka na trochę tłuszczu. Siedzenie przy komputerze, browarek i do tego jakieś przekąski – nie ma co się oszukiwać,… -
Wielki chłop
Mariusz „Rudzian” Pudzianowski. Facet, któremu naprawdę niczego nie brakuje. CKM: Pudzian, czy ty jesteś prawdziwym mężczyzną? Mariusz Pudzianowski: Hm, coś w tym jest. CKM: Pytam, bo w sondażu TNS OBOP na „Prawdziwego mężczyznę” zająłeś wśród Polaków pierwsze miejsce!M.P.: Skoro ludzie tak uważają, to tak musi… -
Pora na doktora
Stajemy na głowie, abyś stanął na nogach. Dlaczego niektórzy mężczyźni mają większy czerep od innych? Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Mam dużą głowę, moim problemem jest głowa ! Wiem, że ludzie mają różne kształty czaszek, ale moja jest wielka jak wiadro! Poza tym wydaje mi się, że mam kiepsko… -
Oswojony pitbull - wywiad z Tomaszem Oświecińskim
Największy „kark” w polskim kinie: uwielbiany Strachu z „Pitbulla” i szanowany Andrzejek z „M jak miłość”. Tomasz Oświeciński mówi CKM m.in. o staniu na bramkach przed klubami, kupowaniu używanych samochodów, ochranianiu włoskich mafiozów – oraz kogo zagra w nowym filmie Patryka Vegi. CKM: Dużo kumpli z podstawówki… -
Dwie petardy topless
Bez staników czują się wolne i w zupełności wystarczają im dolne części kostiumów kąpielowych, które zresztą i tak niewiele zasłaniają. Daisy Lea i Amy Lee Summers to dziewczyny, urodzone po to, by turlać się po plaży i występować w naszych galeriach. Daisy Lea gości na naszych stronach regularnie. Nic dziwnego – przepiękna… -
Mała szalona panienka z Niemiec
W gruncie rzeczy to nie my wymyśliliśmy ten tytuł, tylko sama zainteresowana lubi w ten sposób o sobie mówić. My, poza małą i szaloną, dodalibyśmy natomiast jeszcze jeden przymiotnik: seksowna. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez tiny crazy cat lady (@tinycrazycatlady) Sie 1, 2018 o 9:01 PDT Szalona Niemka… -
Przemysław Saleta o Gołocie i nie tylko
Jako jedni z nielicznych mieliśmy okazję gościć na zamkniętym treningu Przemysława Salety. Korzystając z okazji ucięliśmy sobie męską pogawędkę. Koszulki dla twardzieli CKM.PL: Strasznie schudłeś ostatnio.Przemysław Saleta: (śmiech).CKM.PL: Zapuściłeś się czy świadomie robiłeś masę na Gołotę?Przemysław Saleta: Wiesz… -
Ofiara Bilzeriana - Natasha Thomsen
25-letnia Dunka padła ofiarą Dana Bilzeriana. A dokładnie jego popularności. W momencie kiedy osiągnęła 10 000 `followersów` na swoim instagramowym koncie, wkleiła fotę w koszulce słynnego playboya i pokerzysty. Król Instagrama zareagował. fot.: instagram.com/natasha_k_tNapisał, że zazwyczaj tego nie robi, ale nie mógł się… -
Ćwiczenia na mięsień piwny
W zdrowym ciele, zdrowy duch! Dlatego ćwiczyć należy zawsze i z wielkim zaangażowaniem Koszulki na każdy mięsień piwny!Tak jak ten pan poniżej – doskonale czuje się w siłowni mimo swojej tuszy. No ale od czegoś trzeba zacząć. Arnold Schwarzenegger też kiedyś był wątłym szczypiorem. Choć krążą legendy, które mówią, że… -
Crystal Renay - latynoskie kształty
Tak fantastyczna pupa u dziewczyny z latynoskimi korzeniami, to najlepszy z możliwych atutów. Modelka i aktorka Crystal Renay wie jak kręcić tyłeczkiem żeby przybywało jej fanów Oryginalna uroda Crystal Renay to zasługa mieszanki genów włoskich, hiszpańskich i afro-amerykańskich. Trzeba przyznać, że takie zestawienie, to… -
Yarishna Ayala - fit hot or not?
Jej wygląd wywołuje wiele kontrowersji. Jedni lubią jej kształtne piersi, inni krzywią się na widok sześciopaka i biecpsów. Część wzdycha, widząc jej pupę, pozostali narzekają na zbyt umięśnione nogi. A Ty, ćwiczyłbyś? Yarishna Nicole Ayala Otero to portorykańska bodybuilderka. Ma 24 lata i wiele prestiżowych nagród… -
Lauren Blake od Dana Bilzeriana
21-letnia modelka o boskim ciele jest prymuską na swojej uczelni. Ale żeby nie uchodziła za zbyt grzeczną, naukę przełamuje epickimi wypadami z Danem Bilzerianem i jego ekipą. Poznajcie Lauren Blake, znaną również jako Lauren Boultier. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Lauren 🎀 Blake (@laurenblakeee) 16 Cze, 2016 o 8:15 PDT… -
Dieta ketogeniczna: na czym polega i jakie daje efekty?
Wielu z nas stara się łączyć aktywne życie zawodowe z treningami, ale efekty nie zawsze spełniają nasze oczekiwania. Wie o tym doskonale Patryk Mikiciuk, który postanowił poddać się metamorfozie. Dzięki diecie ketogenicznej i treningom pod okiem specjalistów szybko zobaczył pierwsze rezultaty. Terminarz wypełniony po brzegi,… -
Ćwicz jak siłacz
Już od kołyski wykazywałeś się ponadprzeciętną siłą, a do tego jeszcze imponujesz siłą woli? A więc masz szanse zostać strongmanem. Wielka legenda zawodów Strongman. Ma na koncie wielokrotnie zdobywane tytuły mistrza Polski, Europy oraz świata. Człowiek niesamowicie inteligentny i zabawny. Dziś jednak śmiertelnie poważnie… -
Kobiety je uwielbiają. A czy Ty odpowiednio dbasz o stopy?
Piękne i zadbane stopy są w oczach kobiet naszą wizytówka. Pamiętaj jednak, że wraz z estetyką powinno iść w parze ich dobre zdrowie. Podpowiadamy, jak o nie zadbać. Do gabinetów podologicznych trafiają pacjenci z różnymi dolegliwościami. Najczęstsze z nich to wrastające paznokcie, odciski, modzele, pękające pięty oraz… -
Człowiek z karbonu
Możesz się bardzo prężyć na siłce a i tak nigdy nie będziesz bardziej cool od kolesia, który dźwiga sztangę ręką z włókna węglowego… Mad Okun, urodził się bez części lewego ramienia. To jednak nie przeszkadza mu pakować na siłowni aż miło. 24-latek z Arizony sprawił sobie wyjątkową protezę z włókna… -
84-letni crossfiter
Przesłanie w tym wkręcie miało być takie, że nie należy lekceważyć staruszków i tego, co skrywają pod swoimi blezerkami. No i że nawet siwy, 84-letni sędziwy pan może dźwignąć więcej – w przenośni i dosłownie - niż niejeden napompowany młokos. By dać życiową lekcję młodym siłaczom, ekipa serwisu Thrillist… -
Toksyczna szpryca
Wypryski na ciele, choroby wątroby i serca, ataki agresji i depresji to tylko niektóre ze skutków zażywania sterydów. Poznaj najczęściej zażywane sterydy w siłowniach. Metanabol To jeden z najpopularniejszych sterydów wśród bywalców siłowni. Zażywany jest poprzez chęć jak najszybszego przyrostu masy ciała. Jest skuteczny przez… -
Ćwiczenia na siłę oraz dobra rozgrzewka
Będąc już parę razy na siłowni powinno się orientować jaki przyrząd służy do ćwiczeń określonych partii mięśni. Nic chyba nie jest tak ważne jak dobre przygotowanie do treningu. Bez tego, ani rusz chyba że chce się ryzykować jakąś kontuzją mniej lub bardziej poważna. Nie należy bagatelizować bo rozgrzewka może czasami… -
Kulturystka na poziomie - Meredith Mack
Modelka bikini trenująca fitness i kulturystykę? Czemu nie? Czy może być lepsze połączenie? Musiałaby grać w porno. Tego Meredith Mack nie robi, a szkoda. Post udostępniony przez Meredith Mack (@meredith_mack) 9 Kwi, 2016 o 12:30 PDT To co widzisz w galerii to nie dar od stwórcy. To efekt wielu godzin spędzonych na siłowni. Meredith… -
Daniel Qczaj - ulubieniec kobiet teraz trenuje facetów!
Daniel Qczaj to znany i lubiany (szczególnie przez kobiety ;) trener–performer, który nawet nas potrafi przekonać, że jeśli chodzi o ćwiczenia to najtrudniejszy jest pierwszy krok – i że wcale nie jest on taki trudny. Gdy patrzysz na trenerów, zachęcających do aktywności fizycznej, możesz czuć się onieśmielony. Góra mięsni,… -
Negatywne cechy facetów, które kręcą kobiety
Co one lubią w facetach? Niektóre męskie cechy, które przyciągają przeciwną płeć, mogą wydać ci się nieco zaskakujące. Kobiety są dziwne. Oczywiście dobrze o tym wiesz od dawna. Ale czy przyszło ci kiedyś do głowy, że ta ich „dziwność” może grać na twoją korzyść? Wbrew pozorom nie wszystkie dziewczyny szaleją za…
