Artykuły (414)
-
Gry konsolowe
Dwudziesty pierwszy wiek jest wiekiem nowości technologicznych. Współcześnie możemy korzystać z takich rzeczy, o których jeszcze kilka lat temu nawet nie słyszeliśmy. Przecież jeszcze całkiem niedawno nie myśleliśmy nawet, że nasze komputery czy telefony będą wyposażone w touchscreen. Ten ekran reagujący na dotyk jest teraz… -
Yasmina Rossi - 59-letnia modelka w bikini
Zastanawiacie się jak konserwować własne kobiety, by przed sześćdziesiątką prezentowały się równie atrakcyjnie co Yasmine? Okazuje się, że nie trzeba się katować w siłowni, spędzać dni w SPA czy katować wymyślnymi dietami. fot.: instagram.com/yazemeenahReceptą Yasminy "Yazemeenah" Rossi wiecznie młody wygląd jest… -
Lenczitka - polski bubble butt
To pierwsza dziewczyna, która nie dała mi w twarz, gdy powiedziałem, że ma wielki tyłek. Mało tego – gdy się w niego wgapiałem, pokazywała kolejne zdjęcia, pytając, czy widziałem ją z innego ujęcia. Lenczitka to instruktorka kulturystyki, która pracuje i rzeźbi swoją pupę w Warszawie. Jest polskim wzorcem bubble butt, choć… -
Darmowe treningi za oddanie krwi. Nowa akcja
Osoby, które oddają krew, poza samą świadomością pomocy innym ludziom, otrzymują także ciekawe benefity. Teraz w ramach akcji #AktywniePoZdrowie, krwiodawcy i ozdrowieńcy oddający osocze mogą liczyć na bezpłatne treningi. Orangetheory Fitness wspólnie z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie postanowili… -
Zrób kobiecie prezent - męczą ją ćwiczenia? Kup jej dietę!
Lato nadeszło, a Twoja kobieta rozpacza, że nie wzięła się za robienie formy w zimie? A może już ćwiczy, ale nie widać efektów? Najczęściej popełnianym błędem, niwelującym efekty wysiłku fizycznego, jest brak odpowiedniej diety. I nie chodzi tu o ograniczenie jedzenia to jednej marchewki i dwóch litrów wody dziennie. Dieta to… -
Znana sieć siłowni znika z polskiego rynku
To koniec jednej z największych sieci siłowni na polskim rynku. Firma kończy działalność i w przeciągu kilku pierwszych miesięcy 2018 roku na dobre zwinie manatki z naszego kraju. Jatomi Fitness znika na dobre z polskiego rynku. Pod koniec 2017 roku zamknięto dwa lokale sieci – w Warszawie w Złotych Tarasach oraz w rzeszowskim… -
Dobre samopoczucie przez cały rok?
Postaw na trening z Lidlem! Nowy Rok warto rozpocząć z dobrym samopoczuciem. Jak je osiągnąć? Jednym ze sposobów może być postawienie na zdrową dietę i ćwiczenia. Z podpowiedziami jak sprawić, by regularny wysiłek fizyczny i zdrowy jadłospis nie stały się jednym z niezrealizowanych postanowień noworocznych, przychodzi Lidl. Już… -
Człowiek z karbonu
Możesz się bardzo prężyć na siłce a i tak nigdy nie będziesz bardziej cool od kolesia, który dźwiga sztangę ręką z włókna węglowego… Mad Okun, urodził się bez części lewego ramienia. To jednak nie przeszkadza mu pakować na siłowni aż miło. 24-latek z Arizony sprawił sobie wyjątkową protezę z włókna… -
Andrea Calle - trening seksbomby
Gorąca fitness girl - Andrea Calle ostro trenuje żeby jej ciało wyglądało tak dobrze, jak wygląda. Przy okazji same ćwiczenia wyglądają bardzo apetycznie Dziennikarka sportowa zajmująca się walkami MMA, a do tego uczestniczka telewizyjnego show "Combate Americas" - Andrea Calle to dziewczyna, która nie boi się ostrego… -
Trenuj jak Marcin Komorowski
Reprezentant Polski przedstawia zestaw ćwiczeń, które uczynią Cię dobrym materiałem na piłkarza. Zacznij już dziś, trener Smuda nie podjął ostatecznych decyzji personalnych. ŁAWKAĆwiczenie na mięsień czworogłowy uda. Usiądź na ławce, dłońmi złap uchwyty na bokach. Stopy umieść wygodnie pod drążkiem na wysokości podbicia… -
Pain & Gain - Wahlberg na koksie
Niesamowita przemiana Marka Wahlberga do nowej roli każe nam wierzyć, że nasze pocenie się na siłowni przyniesie kiedyś efekt. Napompowana komedia oparta na faktach Wypasione koszulkiMoże nie tak szybko jak temu hollywoodzkiemu aktorowi, który przez dwa miesiące ćwiczył codziennie po kilka godzin pod okiem najlepszych trenerów, ale za… -
Roztrenowany
„Wylewam wiadra potu, biegając i podnosząc ciężary, ale zamiast czuć się lepiej, czuję się gorzej” - pisze Dżekil. Radzimy, jak dojść do siebie po ciężkim treningu. OCZYŚĆ ORGANIZM! PIWO BEZ ALKOHOLUWysiłek zanieczyszcza krew resztkami intensywnej przemiany materii. Usuń je, pijąc np. 300 ml bezalkoholowego piwa. To pobudzi… -
Polskie złoto
Nasza rodaczka wygrała prestiżowe zawody Arnold Classic! Trudno o lepszy powód do dumy narodowej Jeżeli jesteś już zmęczony ciągłym śpiewaniem „Polacy nic się nie stało” po występach naszych piłkarzy, odpocznij na chwilę, ciesząc się z wielkiego sukcesu naszej rodaczki – Aleksandra Kępa wygrała zawody Arnold Classic,… -
Christina Milian wciąż to ma
34-letnia Amerykanka kubańskiego pochodzenia wygrzewa się na plażach Miami, gdzie podejrzały ją obiektywy paparazzi. Christina, choć nie jest typową fit laską, w nie do końca wyjaśniony sposób sprawia, że krew zaczyna nam krążyć nieco szybciej. Wiadomo w jakich okolicach. Odkąd w marcu ubiegłego roku wypuściła swój singiel… -
Rahel Chiwitt – blogerka fitness
Rahel to nasza sąsiadka zza zachodniej granicy. Dobrze, że nie mamy do niej aż tak daleko! Co prawda nie będziemy codziennie jeździć na siłownię do Niemiec, ale może nam się poszczęści i uda się zobaczyć tę modelkę na sali. Jeśli plan nie wypali, pozostają zdjęcia. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez… -
Fitness: Rzut z wyskoku
Wrzuć piłkę do kosza tak celnie, jak kostki lodu do szklanki z drinkiem Pan na zdjęciu to Yao Ming, legendarny zawodnik amerykańskiej drużyny koszykarskiej Houston Rockets. Słynie z genialnych rzutów z wyskoku. Chcesz poznać jego sekret? Rzucaj nie od razu po wybiciu, lecz tuż przedtem, zanim zaczniesz opadać. — Wtedy na ułamek… -
Pamela Reif - fit blondynka
Pamela Reif to słodka 19-stolatka, która podbiła serca internautów. Jej konto na Instagramie śledzi prawie 2 miliony fanów. Może do nich dołączysz? Konto Pameli Reif na Instagramie obserwuje prawie 1,7 miliona fanów. Seksowna 19-latka z Niemiec przyciąga publikę swoją piękną twarzyczką oraz perfekcyjnym ciałem, które ostro… -
Jak zdrowo grillować? I nie mieć po uczcie kaca...
Wiosną i latem tracimy głowę przy grillu. Jakbyśmy przez jesień i zimę nie jedli i nie pili. Wyprawiamy więc epickie uczty przy ruszcie. Niby pysznie, na pewno obficie, ale czy zdrowo? Niestrawność, nadprogramowe kilogramy, kac... Ale mamy na to radę. Patryk Iwański, dietetyk kliniczny, podpowie ci, jak grillować i wyjść z tego w… -
Fit blondynka z Bułgarii - Yanita Yancheva
Ona da ci powód, abyś poszedł na siłownię. Jej postawa jest inspirująca, a zdjęcia... cóż. Pokazują niemal wszystko. Yanita Yancheva jest żywym dowodem na to, że ciężka praca się opłaca. Post udostępniony przez Yanita Yancheva (@yanitayancheva) 26 Lut, 2017 o 2:13 PST Ciało Yanity Yanchevy to efekt dyscypliny, katorżniczych… -
Wydziarana fit 40-stka
Czy patrząc na zdjęcia tej superseksownej, wydziaranej laski bylibyście w stanie powiedzieć, że tak naprawdę powinniśmy się do niej zwracać per pani? Nie bądźcie zaskoczeni, wbrew swojemu wyglądowi to dojrzała kobieta – ma bowiem dokładnie 39 lat. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika @sarahjessie420 24 Sie, 2016 o 12:42 PDT… -
Przepis na piłkarza
Nowe, sportowe życie zacznij od zdrowego jedzenia W zwykły dzień zawodowy piłkarz polskiej ekstraklasy pracuje około półtorej godziny (na treningu). Dodatkowo jeden, dwa razy w tygodniu musi się pomęczyć przez jakieś 90 minut (na meczu). Fajne życie, prawda? Poprosiliśmy eksperta – Marcina Komorowskiego, 27–letniego obrońcę w… -
Rzeźba i forma na lato z Darkiem Zielińskim
Jak efektywnie wykorzystać ostatnie dni przed latem, żeby na plaży móc pochwalić się świetną sylwetką, podpowiada Darek Zieliński – certyfikowany trener personalny i medalista zawodów kulturystycznych. Na zewnątrz coraz cieplej, więc zapewne przeprosiłeś się już ze swoimi hantlami i próbujesz prędko nadrobić lenistwo z… -
Jewels Jade - fit MILF
Takiego ciała pozazdrościć jej mogą wszystkie porno amatorki fot.: twitter.com/jewelsjadexxx Ciuchy dla facetów w każdym wiekuJewels Jade to weteranka branży porno. Ma 36 lat, ale wcale na swój wiek nie wygląda. Ostro trenuje w siłowni, buy zachować sprężystość ciała i by oszukać przemijający czas. W niektórych scenach ma… -
Jill Bunny - fit dziewczyna
Nawet trenerki personalne zasługują czasem na chwilę relaksu i wylegiwanie się na plaży. W dodatku w bikini wyglądają świetnie! Jill Bunny to twarda laska z Kanady, której ambicji i hartu ducha może pozazdrościć nie jeden mężczyzna. Gorąca blondynka to ceniony trener personalny, mówca motywacyjny i fitnesska, a także modelka oraz… -
Fit aniołek – Jessica Lauren
Wpadliśmy na nią zupełnym przypadkiem, ale życzylibyśmy sobie więcej takich przypadków. Kobiety takie jak ona rozświetlają sobą otoczenie, a powietrze w siłowni – gdzie spędza dużo czasu – zaczyna pachnieć fiołkami. Nawet w okolicach męskiej szatni. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Jessica Lauren… -
Zuzka - od porno do fitnessu
Kiedyś motywowała kobiety do seksu. Dzisiaj motywuje do ćwiczeń. Chociaż zmieniła branżę na mniej ciekawą, wciąż jest na co popatrzeć. Post udostępniony przez ZUZKA LIGHT (@zuzkalight) 13 Lut, 2017 o 11:17 PST Zuzka na stałe mieszka w USA. Pochodzi jednak z o wiele bliższych nam stron, gdyż jest rodowitą Czeszką. Jej prawdziwe… -
Fitness w bieliźnie
Ta dziewczyna zaczyna dzień od rozgrzewki przed telewizorem. Pierwsze ćwiczenia, jeszcze w bieliźnie wykonuje zawsze w domu. Wymachy, wspięcia, skłony. Podskakuje jak piłeczka, a właściwie piłeczki… Wszystko oczywiście po to, by czuć się lepiej. Jest też inny ważny powód – byś Ty poczuł się lepiej, kiedy będziesz ją… -
Jordan Carver - dziewczyna marzenie
U Jordan Carver dużo się dzieje, ale jedno pozostaje niezmienne – jej wymiary: 99-61-89 i miseczka GGG. Sprawdzamy, co dzieje się u jednej z naszych ulubionych modelek i fit lasek. Stęskniliśmy się za Jordan Carver - jednej z najbardziej pożądanych lasek na Facebooku, więc zaglądamy do niej ponownie, a tam sporo się dzieje, a… -
Fit siostrzyczki
Przy tych ślicznotkach Ewa Chodakowska może się schować. Pati i Marsi Bukowskie to gorące blogerki, które zachęcają nie tylko dietą i ćwiczeniami, ale przede wszystkim swoim seksownym wyglądem! Diety, ćwiczenia, trochę bełkotu i znowu diety. A na koniec focie jakiś pożal-się-boże stylizacji, którymi jarają się laski - tak… -
Fit 30-stka - Gia Marie Macool
Miseczka DD przykuwa uwagę. Gia ma jednak o wiele więcej do zaoferowania niż tylko piękne kształty. Zmieniła już świat wielu ludzi, a naszym zatrzęsła w posadach. Post udostępniony przez Gia Marie Macool (@giamacool) 14 Gru, 2016 o 9:14 PST Gia Marie Macool prowadzi własną linię odzieżową. Zajmuje się tworzenie głównie strojów…
