Artykuły (414)
-
Fit 30-stka - Gia Marie Macool
Miseczka DD przykuwa uwagę. Gia ma jednak o wiele więcej do zaoferowania niż tylko piękne kształty. Zmieniła już świat wielu ludzi, a naszym zatrzęsła w posadach. Post udostępniony przez Gia Marie Macool (@giamacool) 14 Gru, 2016 o 9:14 PST Gia Marie Macool prowadzi własną linię odzieżową. Zajmuje się tworzenie głównie strojów… -
Fitness w bieliźnie
Ta dziewczyna zaczyna dzień od rozgrzewki przed telewizorem. Pierwsze ćwiczenia, jeszcze w bieliźnie wykonuje zawsze w domu. Wymachy, wspięcia, skłony. Podskakuje jak piłeczka, a właściwie piłeczki… Wszystko oczywiście po to, by czuć się lepiej. Jest też inny ważny powód – byś Ty poczuł się lepiej, kiedy będziesz ją… -
Fit siostrzyczki
Przy tych ślicznotkach Ewa Chodakowska może się schować. Pati i Marsi Bukowskie to gorące blogerki, które zachęcają nie tylko dietą i ćwiczeniami, ale przede wszystkim swoim seksownym wyglądem! Diety, ćwiczenia, trochę bełkotu i znowu diety. A na koniec focie jakiś pożal-się-boże stylizacji, którymi jarają się laski - tak… -
Zwinność Diablo
Zapraszamy na trening z Krzysztofem Diablo Włodarczykiem. Posmakujesz krwi, potu i łez, ale w efekcie z pewnością staniesz się wymarzonym materiałem na boksera! GRUSZKAĆwiczenie na szybkość. Podejdź do podwieszonej na platformie gruszki bokserskiej i zacznij robić tzw. rowerek, czyli uderzaj na przemian krótkimi ciosami. Nie wkładaj… -
Jordan Carver - dziewczyna marzenie
U Jordan Carver dużo się dzieje, ale jedno pozostaje niezmienne – jej wymiary: 99-61-89 i miseczka GGG. Sprawdzamy, co dzieje się u jednej z naszych ulubionych modelek i fit lasek. Stęskniliśmy się za Jordan Carver - jednej z najbardziej pożądanych lasek na Facebooku, więc zaglądamy do niej ponownie, a tam sporo się dzieje, a… -
Dwie przyjaciółki z boiska
Już dziś pomyśl o tym, co czeka Ciebie po świątecznej przerwie! W jakiś sposób trzeba będzie pozbyć się tego, co w przypływie atmosfery rodzinnego stołu pochłoniesz nie licząc kalorii. I specjalnie z tej okazji przedstawiamy Wam wideo motywacyjne - o miłości do koszykówki, jędrności i sile ludzkiego charakteru, która każe… -
Brittany Rhea – słowacka fit dziewczyna
Spodziewalibyście się, że za miedzą można spotkać tak seksowne dziewczyny jak Brittany? Dziś zapraszamy was w niedaleką podróż – na Słowację. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez B R I T T A N Y R H E A (@brittanyrhea_) Lut 8, 2017 o 4:47 PST Siedzicie wygodnie? Pasy zapięte? Dziś jedziemy na krótkie… -
Model vs kulturysta
No dobra, to uproszczony tytuł, bo chodzi o modela finessowego, który zmierzy się z kulturystą. Pierwszy dba, by wyciągnąć jak najbardziej na wierzch każdy mięsień, by przed jury zyskać jak najwyższe noty lub by dobrze wypaść na okładce magazynu sportowego, drugi z kolei buduje jak największe mięśnie, by rozrastać się i… -
Gorąca crossfiterka z Brazylii
Kobiety mogą trenować CrossFit i wyglądać nadal seksownie. Wszystko tkwi w intensywności treningów oraz celów stawianych sobie przed przekroczeniem progu boksu – czyli świątyni tego specyficznego sportu. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Bianca Henrique (@biancahf) 7 Lut, 2015 o 4:02 PST Jeśli oglądałeś ostatnią olimpiadę… -
Polskie złoto
Nasza rodaczka wygrała prestiżowe zawody Arnold Classic! Trudno o lepszy powód do dumy narodowej Jeżeli jesteś już zmęczony ciągłym śpiewaniem „Polacy nic się nie stało” po występach naszych piłkarzy, odpocznij na chwilę, ciesząc się z wielkiego sukcesu naszej rodaczki – Aleksandra Kępa wygrała zawody Arnold Classic,… -
Amanda Lee – spektakularna trenerka fitness
Jeśli waszym postanowieniem noworocznym jest zacząć ćwiczyć, to Amanda Lee jest najlepszym dowodem na to, że jednak się da. I to jak. Post udostępniony przez Amanda Lee (@amandaeliselee) 3 Lut, 2017 o 9:26 PST Gdy pierwszy raz o niej dla was napisaliśmy, jej instagramowe konto obserwowało 1,5 mln ludzi. Rok później, gdy pisaliśmy o… -
Wyznania prawdziej kobiety 2
Oto seks bez tabu! Czytelniczki CKM zdradzają swoje erotyczne przeżycia Byłeś już na naszym fejsie? Jako pielęgniarka z czteroletnim stażem mogę skromnie powiedzieć, że mało jest osób, które z takim poświęceniem wykonują swe obowiązki. Pracę w banku nasienia traktuję jako misję i powołanie życiowe. Raz jednak zapomniałam o… -
Uśmiech nr CR7
Cristiano Ronaldo wystąpił w mocno osobliwej reklamie. Zachwala przyrząd do poprawiania uśmiechu. Działa! Popłakaliśmy się ze śmiechu… Oczywiście takie urządzenia wychodzą spod inżynierskich kopułek w Japonii. Tylko tam sprzedają się buble niepotrzebne nikomu innemu na całym globie. Reklamowany przez Cristiano Ronaldo Facial… -
Nagie atletki - ESPN The Body Issue 2015
Jak wyglądają umięśnione ciała najlepszych atletek na świecie? Kolejny raz pokazuje nam to ESPN w najnowszym wydaniu poświęconym nagim ciałom kobiet uprawiających sport zawodowo. Amerykańska telewizyjna stacji Entertainment and Sports Programming Network pielęgnuje kult wysportowanych ciał. Po raz siódmy wydaje „The Body Issue”… -
Jen Selter – nieziemskie ciało
Nie wiem jak Wy, ale my uwielbiamy fit laski, bo każda z nich ma perfekcyjnie wyrzeźbione ciało, a przede wszystkim boskie pośladki. I do takich dziewczyn zalicza się też Jen Selter. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Jen Selter (@jenselter) 16 Maj, 2016 o 7:29 PDT Jennifer Selter to 22-letnia trenerka fitness z Nowego Jorku. Trenerka… -
Ewa Chodakowska w „Tańcu z gwiazdami”?
Producenci robią wszystko, by przyciągnąć ją do programu. Post udostępniony przez Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) 9 Wrz, 2017 o 12:54 PDT Chyba każdy miał wrażenie, że w ostatnich edycjach „Tańca z gwiazdami” tancerze byli bardziej rozpoznawalni niż rzekome „gwiazdy”, które dla wielu widzów pozostawały… -
Nowy CKM na ostro!
Na okładce najnowszego CKM zobaczycie Olę „Mishon” Kasprzyk - alternatywną modelkę i ostrą wokalistkę, to prawdopodobnie dziewczyna z najpiękniejszymi tatuażami w Polsce! Sesję wykonał dla CKM nie kto inny, tylko sam Maciek „Człowiek Warga” Dąbrowski! Oprócz sesji z Mishon zrobiliśmy też dla was wywiad numeru: Maciek… -
Trizer: spalacz tłuszczu, który działa! Sprawdź opinie innych!
Po wielu miesiącach ostrych treningów i diety na zdobycie odpowiedniej masy, nadszedł czas na rzeźbienie sylwetki. To też właściwy moment, żeby zakupić spalacz tłuszczu. Jaki wybrać? My polecamy Trizer – zresztą tak samo jak zadowolone osoby, które go stosują. Podstawy kształtowania rzeźby: jak wyglądają na tym etapie treningi… -
Crossfitowy konkurs CKM!
Nasz wielki konkurs CrossFitowy trwa! Sięgnij po magazyn CKM i wygraj siłownię od firmy STEELSTORM za 13 tysięcy złotych! A u nas przeczytasz dlaczego CrossFit jest ci potrzebny bardziej niż ćwiczenia w tradycyjnych fitness klubach Prostota Crossfit jest nieskomplikowany. Po kilku tygodniach nauki techniki wykonywania ćwiczeń, możesz… -
Nowy CKM nadchodzi!
Otwieramy sezon letni 2015! Pomagają nam w tym trzy piękne dziewczyny: angielska supermodelka Danielle Sharp (na okładce) oraz jej dwie gorące koleżanki Evie i Hannah (w środku numeru). WYWIAD NUMERU:>Cezik – artysta muzyk i gwiazda Internetu szczerze mówi o swoim prywatnym życiu, czego się boi, co brzydkiego lubi robić przed… -
Agronaturystka
Przeżyj wakacje w stodółce na skraju borów z naturalną dziewczyną CKM: Lubisz ekologiczne wczasy?Gosia Gałkowska: Bardzo! Nic mnie tak nie relaksuje, jak zieleń, cisza i spokój. Można się wyciszyć, przemyśleć ważne sprawy.CKM: Na przykład — zimne piwo czy zimne wino?G.G.: Na przykład.CKM: Rozumiem, że wolisz Bory Tucholskie od… -
Jennifer Nicole Lee – nie uwierzysz, ile ma lat
Jennifer jest niezwykle wysportowana i ma ciało nastolatki. Ta modelka fitness wie, jak zadbać o swoją formę. W życiu nie zgadniesz, ile ona ma lat. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Jennifer Nicole Lee (@jennifernicolelee) Oto amerykańska Ewa Chodakowska, czyli Jennifer Lee - zadbana, wysportowana autorka… -
Sexy siostra Jen Selter
Wszyscy doskonale kojarzymy pupę Jen Selter i resztę ciała do niej przyczepioną. Ale reszta żeńskiej części rodziny, inspirowana popularną Selterówną, również dba o swoje pośladki. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Jill Selter (@mamaselter) 18 Sie, 2014 o 8:21 PDT Oprócz 21-letniej gwiazdy instagrama Jennifer, jest jeszcze… -
Motywacja Spartakusa
O aspekcie, jakim jest motywacja, który robi różnicę i z małego chłopca Spartakusa rozmawialiśmy z naszym ekspertem Akopem Szostakiem! Jesteś uznanym trenerem personalnym, więc może powiesz nam, jak zmotywować się do rozpoczęcia treningów i nie zrezygnowania z założonych celów? Wbrew pozorom to właśnie motywacja jest kluczem do… -
Ana Cheri - najgorętsza z ziomali
Z mieszanki krwi rdzennie amerykańskiej, meksykańskiej i kaukaskiej musiała wyjść przepiękna mikstura. Dziewczyna z jednej strony to ideał na okładkę męskich magazynów, a z drugiej strony ma wygląd dziewczyny z sąsiedztwa. Zresztą od małolaty ganiała z chłopakami po podwórku i grała z nimi w football. Jednak pozostawała przy… -
Najzdrowszy burger świata
Przepis na najzdrowszego burgera świata, który zwiększa popęd seksualny, chroni przed nowotworami, wzmacnia odporność i ma w sobie wszystkie mikroelementy, których potrzebujesz do prawidłowego funkcjonowania. Utarło się, że burgery są niezdrowe. Owszem, ale te z sieciówek, które składają się z napompowanych złem bułek i… -
Lauren Dascalo – cudowna blondyneczka
Wystarczy spojrzeć na tę ślicznotkę, żeby poczuć energię, która wypełnia całe ciało. Teraz co dzień rano zamiast pić kawę, możesz po prostu zajrzeć na jej konto, a z pewnością pobudzi cię lepiej niż kofeina. Wyświetl ten post na Instagramie. A Wild kitten on the beach 🐯 Post udostępniony przez Lauren Dascalo… -
Okiem gladiatora
Nasz ekspert opowiada, jak wypracować sylwetkę Spartakusa, nie wchodząc na starożytną arenę gladiatorów CKM.PL: Czy da się osiągnąć sylwetkę jak Twoja poprzez ciężkie treningi, czy trzeba wspomagać się odżywkami i suplementami?Akop Szostak: Moją sylwetkę wypracowałem wieloletnim treningiem. Mimo ze jestem młody, trenuje… -
Trening Spartakusa z Akopem Szostakiem cz.1
W oczekiwaniu na kolejne odcinki "Spartakusa", zacznij ćwiczyć z naszym ekspertem i zyskaj wygląd prawdziwego gladiatora! Ciężko jest nagle rzucić wszystko (granie na konsoli, wyjścia z kumplami czy zaleganie przed laptopem) i zacząć ćwiczyć. Znamy to doskonale. Dlatego przygotowaliśmy plan działania niewymagający wychodzenia z domu… -
Sex forma
Co zrobić by móc bzykać cztery razy po dwa razy, osiem razy raz po raz, o północy ze dwa razy i nad ranem jeszcze raz? Ćwiczyć! Męska stylówka Po dwugodzinnym seksie padłem na łoże, a moja panna otarła tylko pot z czoła i zamruczała: „Przeleć mnie jeszcze raz!”. Miałem ochotę, ale nie miałem siły! Skąd wziąć kondycję,…
