Artykuły (414)
-
Fitness: Slalom gigant
Slalom to nie tylko mijanie samochodów w korkach czy powrót z imprezy do domu. To także piękny sport zimowy Przed tobą Jean—Baptiste Grange, 5—krotny zwycięzca zawodów o Puchar Świata i brązowy medalista MŚ w slalomie. Francuz należy do ścisłej czołówki. Ty oczywiście wkrótce możesz być od niego lepszy, nawet jeśli nie… -
Fitness: mięśnie piersiowe
Implanty — nie! Ciężki trening — tak! Kobiety — gdy chcą mieć kształtną pierś — lecą do chirurga plastyka. My tego ci nie proponujemy. Nasza rada brzmi — na siłownię! Rzeźbiąc tzw. klatę uważaj, bo łatwo możesz osiągnąć skutek odwrotny do zamierzonego. „Zbyt częste wykonywanie ćwiczeń na klatkę piersiową może… -
Ile zarabiają modelki na Instagramie - TOP 10
Prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś o większości z tych dziewczyn, jednak każda z nich zarabia więcej kasy na wrzucaniu seksownych fotek na Instagram i Snapchata, niż Ty zdołasz uciułać przez całe swoje życie z pensji w korpo. Oto 10 najbogatszych instagramowych modelek. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika AnaCherí (@anacheri)… -
Fitness: Skateboarding
Jeżeli jedyne, co ci się kojarzy z deską, to zakład stolarski i dłuższe posiedzenie po obiedzie, poszerzymy twoje horyzonty... Tony Hawk to najbardziej utytułowany skejter chodzący po naszym globie. Jest współtwórcą jednej z najlepiej sprzedających się gier komputerowych w historii (Tony Hawk Pro Skater) i grywa w filmach. Jako… -
Fitness: kaloryfer w tydzień
Tylko dzięki naszej cudownej metodzie po siedmiu dniach* będziesz mógł pochwalić się doskonałą rzeźbą brzucha. Trening mięśni brzucha powinien być poprzedzony rozgrzewką — radzi Janusz Jackowski, były instruktor polskich policyjnych jednostek antyterrorystycznych. — Przed właściwymi ćwiczeniami wykonaj więc kilkadziesiąt… -
II edycja Esquire Weekend w Sadyba Best Mall
Przed nami II edycja Esquire Weekend, wydarzenia skierowanego do mężczyzn, którzy cenią sobie elegancję i styl Na miejscu będzie można spotkać ekspertów z wielu dziedzin, np. mody, technologii, motoryzacji czy męskiej pielęgnacji. Gospodarzem II edycji Esquire Weekend będzie Sadyba Best Mall. Nasza druga weekendowa akcja rozpocznie… -
Fitness: Poker
Jedyny sport, w którym tak samo jak twarda głowa potrzebny jest twardy tyłek. Weź wysiedź tyle przy zielonym stoliku... Greg Raymer to jeden z najlepszych pokerzystów świata. Człowiek—skamielina (tak go nazywają) od wielu lat startuje w najbardziej prestiżowych zawodach pokerowych świata — World Series. Zwyciężył w tym… -
Fitness: K1
Zauroczony sztukami walki chciałbyś uderzać jak Bruce Lee? Nic straconego. Potrzebujesz tylko dobrego treningu Przedstawiamy Zabita Samedova, jednego z czołowych zawodników federacji K—1, która łączy różne style walki. Zanim tu trafił Azer, walczył jako kick boxer i wygrał 29 starć przez nokaut, głównie po kopnięciach w… -
Fitness karma
Katujesz się na siłowni, biegasz, pływasz i grasz w zośkę, a brzuch rośnie? Może powinieneś zmienić dietę! Zdrową, sprzyjającą odchudzaniu i podnoszącą kondycję kuchnią jest tylko kuchnia śródziemnomorska. Tak przynajmniej twierdzą utytułowani mądrale od zawartości naszych żołądków. Dlatego proponujemy ci, abyś… -
Skontrolowano 'nielegalnie' otwarte siłownie. Wynik może zaskakiwać
Choć nie odnotowano dotychczas ognisk zakażeń koronawirusem w siłowniach i klubach fitness, rząd postanowił zamknąć te przybytki. Być może by osłabić kondycję fizyczną narodu w obawie o wywiezienie przez suwerena na taczkach. Jednak branża się zbuntowała i postanowiła udostępnić ludziom swoje podwoje. Oczywiście już… -
47-letnia fit laska
Gdy wpadliśmy na jej profil na Instagramie, stwierdziliśmy, że to jeden z lepszych tyłeczków, jakie tam widzieliśmy. W nagłówku pisze, że zaczęła ćwiczyć w wieku 23 lat, ale coś nam nie pasowało. Przecież to ciało wygląda na jędrną 20-latkę. Dwa kliknięcia później dowiedzieliśmy się, że Laura Gordon ma 47 lat! Zdjęcie… -
Brittany Renner
Brittany Renner udowadnia, że fitness może być sexy. Tak pisze na koncie instagramowym, a przeglądając jej zdjęcia widzimy dowody. Ok, ma sześciopak, przechodzący czasem w ośmiopak jeśli dobrze odwodni organizm, ale to nas nie zraża, choć trochę zawstydza… Ale przynajmniej wiemy, że dziewczyna daje z siebie wszystko, no i nie… -
Trenuj raz, spalaj kalorie przez długi czas (36 godzin po ćwiczeniu)
Jeden trening i spalanie przez następne 36 godzin? Jedni nazwą to opcją dla leniwych, my wolimy określenie, że to wersja dla zabieganych… Możesz przerzucać żelastwo albo biegać po bieżni „na czuja” i będziesz frustrować się brakiem wyników. A możesz oddać się w ręce speców, którzy zastosują na tobie trening opracowany… -
Karen McDougal - fitness girl
Zgrabne nogi. jędrne piersi i niemalże idealny tyłek. Panie i Panowie, przedstawiamy wam - Karen McDougal! Karen McDougal to seksowna laska, która idealnie wpasowuje się w kategorię MILF. Ta urocza niewiasta ma już 42 lata, ale ze swoimi perfekcyjnymi wymiarami (86-61-86) zupełnie nie wygląda na swój wiek. Świetną sylwetkę… -
Seksowne sportsmenki
Agnieszka Radwańska wśród najseksowniejszych sportsmenek świata Wal z grubej tuby Chłopaki z amerykańskiego pisma Men’s Fitness zrobili ranking najseksowniejszych sportsmenek świata. Wysokie dziesiąte miejsce dali Agnieszce Radwańskiej. Najlepszym sportowym „ciasteczkiem” wybrali Tię Norfleet, mulatkę z rajdów samochodowych. Na… -
Jak podglądać laski w siłowni
Przyznaj się – w siłowni gapisz się na dziewczyny w leginsach. A kiedy robisz pompki naprzeciw dziewczyny w wydekoltowanej sportowej koszulce, możesz dostrzec jej pępek. To piękna nagroda za wiadro potu wylane podczas treningu. Jednak jeśli zbyt długo gapisz się na opiętą spodenkami pupę lub skaczące piersi dziewczyny na bieżni,… -
Fitness z dominą
Domina Snow Mercy wie, jak łączyć przyjemne z pożytecznym. Dlatego pragnienia seksualne swoich klientów zaspokaja podczas... zajęć fitness Seksowna brunetka, przedstawiająca się jako Snow Mercy, to domina, która spełnianiem pragnień fetyszystów zajmuje się od 10 lat. Od 2008 roku prowadzi także zajęcia fitness dla swoich… -
Po treningu wygląda się tak!
Dziewczyny ćwiczą żeby wyglądać piękniej, żyć dłużej, stawiać sobie wyzwania, ale i lepiej prezentować się w oczach facetów. To jednogłośnie przyznają fit bomby, które prezentujemy Wam dziś. A wspólnie z serwisem Potreningu.pl szukamy polskiej dziewczyny o podobnych walorach jak dziewczyny z tego materiału! Mało kto przyzna,… -
Zdrowa setka
Jesteś za tłusty? Nie jesteś w formie? Zastosuj się do naszych prostych rad, a odzyskasz sportową sylwetkę i siłę! Nasze konto na twitterzeNie musisz biegać na siłkę, by schudnąć i nabrać formy. Oto zestaw banalnych ćwiczeń, z których każde gwarantuje spalenie równo 100 kalorii! SEDES POWERGdy twoja kobieta znów oskarży cię,… -
Fit MILF - Chontel Duncan
Chontel Duncan w 5 miesiącu ciąży wyglądała jak połowa jej koleżanki w tym samym stadium, a po dwóch tygodniach od rozwiązania, na jej brzuchu znów zaczął przebijać się sześciopak. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika 🇦🇺🇳🇿SnapChat 👻 ChontelDuncan (@chontelduncan) 7 Paź, 2015 o 11:40 PDT 27-letnia Australijka z… -
Kolumbijska fit petarda - Anllela Sagra
To ciało nie zawsze było tak umięśnione. Anllela Sagra pragnęła projektować ubrania i pracować jako zwyczajna modelka. A potem zaczęła ćwiczyć… Efekt treningów powala. Post udostępniony przez •ANLLELA SAGRA• (@anllela_sagra) 30 Paź, 2016 o 1:57 PDT Według niej wszystko co chcesz osiągnąć jest w zasięgu twojej ręki.… -
Opony tworzone na zamówienie? Poznaj perfect fit!
Producenci luksusowych limuzyn i samochodów sportowych wykorzystują najnowsze technologie, aby zaoferować swoim klientom auta gwarantujące wysokie osiągi. Zastosowane podczas procesu produkcyjnego rozwiązania techniczne, uniemożliwiają wyposażenie tak różnorodnych pojazdów w jednakowe opony. Rozwiązaniem w tej sytuacji są opony… -
Stephanie Marie – silna i seksowna
Każdy facet lubi seksowne kobiety, ale nie każdy jest w stanie sprostać oczekiwaniom silnych kobiet. Jeżeli uważasz, że jesteś na tyle mocny, żeby zapoznać się z tą dziewczyną, to zapraszamy. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Stephanie Marie (@stephaniefitmarie) Gru 1, 2019 o 9:31 PST Stefcia urodziła się… -
Fit blogerka zginęła od bitej śmietany - Rebecca Burger
Prowadziła zdrowy tryb życia, a zabiła ją bita śmietana. Rebecca Burger lubiła chwalić się swoją wysportowaną sylwetką i perfekcyjnym ciałem. Post udostępniony przez Rebecca Burger (@rebeccablikes) 14 Mar, 2017 o 3:52 PDT Francuska blogerka fitness o apetycznym nazwisku Rebecca Burger miała 33 lata. Miała, bo w wyniku pewnego… -
Ta pani ma 50 lat!
Basen, siłownia, czasem ćwiczenia w domu – to recepta Ye Wen na długowieczność i oferty matrymonialne od młodszych od siebie o kilkadziesiąt lat panów. Jest jeden haczyk – trzeba być konsekwentną, bo Chinka jest aktywna od 20 lat. 50-letnia Ye Wen z chińskiej prowincji Henan twierdzi, że zawsze była szczupła. I tu jest… -
Zmień się na wiosnę
Czas pożegnać się z zimowymi ciuchami i zmienić stylówę. Chowamy zimowe buty i wkładamy sneakersy. A do nich najlepiej pasują jeansy. Jeśli dawno nie odświeżałeś garderoby, jest okazja do zakupów. Mało który sklep rozumie facetów tak bardzo jak Zalando.pl. Ludzie stojący za marką wiedzą, że faceci kupują ciuchy w ostatniej… -
ISTOTA POZAZIEMSKA
Kochamy jej genialne ciało, ale niech nam nie mówi, że na świecie uprawia się fitness. Świat to boks, zapaśnictwo oraz golf NAJPIERW ZNAJDŹ POLE GOLFOWE. DZIEWCZYNA NIE Z TEJ ZIEMI POJAWI SIĘ KILKA MINUT PÓŹNIEJ. BLONDYNKA Z CKM - MĘSKIEJ PLANETY ROZRYWKI. CKM: Gdybyśmy chcieli wysłać w kosmos na pokładzie sondy międzyplanetarnej… -
Polska Social Princess - Sandra
Sandra modelingiem zajmuje się od siedmiu lat. Do tego posiada własną agencję modelek. Nie tylko więc jest seksowną laską z Instagrama, ale i w takich się lubuje. Mimo, że ma trzyletnią córkę i narzeczonego, przyznaje, że pociągały ją kobiety i że ma na swoim koncie przygody z niewiastami. Jednak teraz oddana jest swojej… -
Ranking Forbesa. Najbardziej wpływowi polscy influencerzy
"Influenza" po angielsku oznacza grypę, co dobitnie podkreślił w utworze o takim tytule Taco Hemingway. I rzeczywiście zjawisko influencerów można nazwać grypą, a nawet rakiem, który zjada mózgi polskiej młodzieży. Forbes od lat ma zwyczaj publikowania rankingów, w których znajdują się najznamienitsze osobowości tego świata. Od… -
Jennifer Lee - sesja z fitness girl
Oto przesyłka prosto z planu zdjęciowego gorącej sesji z seksowną fitness girl - Jennifer Lee! "Najseksowniejsza Fitness Mamuśka Ameryki" według CBS News - Jennifer Lee gościła już u nas nie raz. Ta gorąca trenerka zdobiła swoim wyrzeźbionym ciałem ponad 40 okładek magazynów, udowadniając tym samym, że modeling ma we…
